Уличный тренажер Жим от груди Romana 207.19.05

Уличный тренажёр «Жим от груди»: описание и рекомендации

Назначение тренажёра

Тренажёр «Жим от груди», размещённый на улице, предназначен для укрепления и развития мышц верхней части тела. Регулярные занятия на этом тренажёре помогут вам сформировать сильный и красивый торс, развить силу и выносливость мышц груди, трицепсов и других групп мышц верхней части корпуса.

Как пользоваться тренажёром

Чтобы выполнить упражнение на тренажёре, необходимо сесть на скамью, взяться за рукоятки хватом ладонями к себе, сделать глубокий вдох и плавно выжать рукоятки вверх до полного выпрямления в локтях. В верхней точке необходимо сделать выдох и медленно вернуться в исходное положение, контролируя движение и чувствуя работу мышц.

Важно помнить, что при выполнении упражнения необходимо соблюдать правильную технику и не перегружать себя. Начинающим рекомендуется выполнять упражнение с небольшим весом и постепенно увеличивать нагрузку по мере укрепления мышц. Также важно следить за своим самочувствием и при возникновении дискомфорта или боли немедленно прекратить упражнение.

• Следует учесть, что эффективность занятий на уличном тренажёре может зависеть от погодных условий. Например, в дождливую или ветреную погоду занятия могут быть менее комфортными.

Технические характеристики

Длина тренажёра: 95,5 см (±20мм)

Ширина тренажёра: 80,2 см (±20мм)

Высота тренажёра : 181,2 см (±20мм).

В комплекте:

- анкерные болты (4 шт.);

- стойка (1 шт.);

- рукоять (2 шт.);

- сиденье (1 шт);

- столбик в сборе (1 шт.)

- коромысло (1 шт.).

- шатун (1 шт).

- тяга (1 шт)

Перед началом занятий рекомендуется ознакомиться с инструкцией по эксплуатации тренажёра и убедиться в его надёжности.