Уличная скамья для пресса Romana 207.02.05

Упражнения для укрепления мышц живота

Регулярные тренировки на тренажёре для пресса помогут вам:

• укрепить мышцы живота;
• сделать живот более плоским и рельефным;

При выполнении упражнения необходимо:

1. Зафиксировать ноги на полу, а руки согнуть за головой или сложить перед грудью.

2. Плавно наклонить корпус вниз, отклоняя спину назад до момента, когда лопатки коснутся скамьи, но без рывковых движений и сильного прогиба в области поясницы.

3. Вернуться в исходное положение.

Важно! Перед началом тренировки убедитесь, что вы правильно выполняете упражнение и соблюдаете технику безопасности. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом тренировок.

Характеристики тренажёра:

• Внешние размеры: длина — 1041 мм, ширина — 464 мм, высота — 585 мм.
• Комплектация: тренажёр — 1 шт., анкерные болты — 4 шт.